PROXIMAS ACTIVIDADES PARA EL AÑO 2011

FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA DINÁMICO Palma de Mallorca. Duración de la formación 200 horas. Profesor José Luis Cabezas. Si estás interesado/a puedes consultar la página: www.yogadinamico.info, donde se da una detallada información sobre este curso o también pulsar aquí.

ABRIL

Nuevos horarios de Pilates

Es un momento ideal para iniciarte y afianzar los principios fundamentales de este método paso a paso.

Todos los grupos serán de inicio y las plazas limitadas, por lo que te agradeceríamos que si estás interesado/a nos lo hagas saber.

Lunes y miércoles a las 11,30 hrs. y a las 19,10 hrs.

Martes y jueves a las 17,45 hrs.

MAYO

Sábado 7

Taller de iniciación al método Pilates

Horario

10,30 a 12,30

Importe del taller

30€ (inscripciones antes del 31 de abril 25€ )

A través de una clase básica exploraremos los principios del método y las variaciones de los ejercicios para adaptarlos a la capacidad y disponibilidad estructural de los alumnos/as.

Ideal tanto para los que quieran empezar a practicar este método como para los que quieren conocerlo.

JULIO

Sábado 2

Taller de iniciación al método Pilates

Horario

10,30 a 12,30

Importe del taller

Aportación voluntaria (la aportación se dejará en una cajita en la entrada)

Respetado por profesionales del entrenamiento físico y de la salud en el mundo entero, el sitema de ejercicio cuerpo-mente de STOTT PILATES se construye sobre la esencia y los principios del trabajo de Joseph Pilates incorporando el concocimiento actual del cuerpo humano. El enfoque de STOTT PILATES es desarrollar los progamas más seguros y efectivos disponibles para conseguir un trabajo músculo esquelético óptimo sin ningún r...iesgo de lesión. STOTT PILATES ayuda a reestablecer los curvas naturales de la columna vertebral, a aliviar la tensión muscular y a aumentar la autoestima. El resultado: un cuerpo equilibrado y alineado que está en forma, que se siente revitalizado y que se mueve con facilidad, músculos más largos y delgados, fuerza y estabilidad interna, prevención de lesiones, reducción del estrés y del dolor de espalda, mejor postura, mejor equilibrio y coordinación, mayor conciencia cuerpo-mente.

En este taller aprenderás los fundamentos para desarrollar una práctica inteligente, segura y eficaz del método Pilates. Trabajaremos sobre los cinco principios de conciencia biomecánica del cuerpo y los aplicaremos sobre una secuencia básica para que puedas sentir la fuerza del método y despertar el cuerpo y la mente.

Imparte LLorenç.  Formado en el método Stott Pilates, en Hatha yoga clásico por la A.E.P.Y y en el método yoga dinámico por Godfrey Devereux.

Plazas limitadas. Se darán por orden de inscripción

Imprescindible inscribirse y confirmar asistencia llamando a los teléfonos 971731635-678748557 o mandar un correo a info@nirodhayoga.com mandándonos vuestros teléfono fijo y móvil y vuestro nombre.

Viernes 8 de julio

Explorando los ritmos latinos y después cena

De las 20.15 a las 21,15 hrs

Después iremos a cenar (los que quieran)

Esta exploración no pretende ser una clase sino un compartir lo que estos dos últimos años hemos tenido la suerte de poder disfrutar: la energía y la alegría de los ritmos latinos.

El baile es una potente herramienta para liberar el cuerpo y la mente de tensión, fomentar la confianza en uno mismo y deshacerse de prejuicios que limitan de forma increíble nuestra mente y nuestro potencial.

No es necesario venir con pareja ya que el trabajo lo haremos de forma individual.

Tampoco es necesario saber nada de baile.

Por este motivo el viernes que viene os invitamos a que compartáis con nosotros esta exploración. Luego, con los que quieran, nos iremos a cenar (se admiten sugerencias del lugar)

Imprescindible confirmar asistencia.

OCTUBRE

Sábado 1

Taller de iniciación al método Pilates

Horario

10,30 a 12,30

Importe del taller

Aportación voluntaria

Respetado por profesionales del entrenamiento físico y de la salud en el mundo entero, el sitema de ejercicio cuerpo-mente de STOTT PILATES se construye sobre la esencia y los principios del trabajo de Joseph Pilates incorporando el concocimiento actual del cuerpo humano. El enfoque de STOTT PILATES es desarrollar los progamas más seguros y efectivos disponibles para conseguir un trabajo músculo esquelético óptimo sin ningún riesgo de lesión. STOTT PILATES ayuda a reestablecer los curvas naturales de la columna vertebral, a aliviar la tensión muscular y a aumentar la autoestima. El resultado: un cuerpo equilibrado y alineado que está en forma, que se siente revitalizado y que se mueve con facilidad, músculos más largos y delgados, fuerza y estabilidad interna, prevención de lesiones, reducción del estrés y del dolor de espalda, mejor postura, mejor equilibrio y coordinación, mayor conciencia cuerpo-mente.

En este taller aprenderás los fundamentos para desarrollar una práctica inteligente, segura y eficaz del método Pilates. Trabajaremos sobre los cinco principios de conciencia biomecánica del cuerpo y los aplicaremos sobre una secuencia básica para que puedas sentir la fuerza del método y despertar el cuerpo y la mente.

Imparte LLorenç.  Formado en el método Stott Pilates, en Hatha yoga clásico por la A.E.P.Y y en el método yoga dinámico por Godfrey Devereux.

Plazas limitadas. Se darán por orden de inscripción

Imprescindible inscribirse y confirmar asistencia llamando a los teléfonos 971731635-678748557 o mandar un correo a info@nirodhayoga.com mandándonos vuestros teléfono fijo y móvil y vuestro nombre.